美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

缺乏睡眠的表現(xiàn)有哪些

患者:男,25歲

病情描述:
缺乏睡眠的表現(xiàn)有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科
睡眠不足的危害之一是免疫力下降,使人更容易受到各種的侵害,最常見的是感冒。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),和每天睡眠時(shí)間多于8小時(shí)的人相比,睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的人遭受感冒毒侵襲的機(jī)率會(huì)高3倍。莫名傷感;研究表明,睡眠不足時(shí),可能更容易感到傷感和憂郁,因?yàn)槠v的大腦更容易儲(chǔ)存負(fù)面情緒。另外,缺乏睡眠的人情緒也總是不穩(wěn)定,比如睡眠不足的人更容易害怕和焦慮。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>