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快速治焦慮的方法

患者:男,39歲

病情描述:
快速治焦慮的方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
樹立自信心時治療神經(jīng)焦慮癥的一個必要前提。很多焦慮癥的人經(jīng)常缺乏自信,對自身的能力持有懷疑的態(tài)度,并經(jīng)??浯笞陨硎〉目赡苄裕虼顺3霈F(xiàn)緊張、憂慮以及恐懼的心理,久而久之便會誘發(fā)或加重焦慮癥。若想緩解這一焦慮的心理,首先應(yīng)樹立自信心和減少自卑感,才能有效降低焦慮感,通過恢復(fù)自信的方法,最終便可驅(qū)逐焦慮。
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