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腰腰腰肌勞損治療方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
腰腰腰肌勞損治療方法有哪些
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎癥,從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出后及時擦拭身體,更換衣服,或飲姜湯水驅(qū)散風寒,腰部按摩以及熱敷,注意休息是前提,同時做加強腰部肌肉的功能鍛煉,在俯臥位下,將手、頭部以及下肢抬起做燕子飛的動作。
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