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脊椎不好怎么改善

患者:男,28歲

病情描述:
我脊椎一直不好,而且總是間歇性疼,脊椎不好怎么改善?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
首先要看脊柱的類型,是先天畸形,頸椎退行性變,還是感染或者腫瘤。不同的原因?qū)?yīng)不同的自理方式:如果是脊柱先天畸形或后天畸形,建議加強(qiáng)脊柱的功能鍛煉,如游泳或掛單杠等合適的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。如果是脊椎退行性疾病,就要避免不正確的姿勢(shì),比如伏案工作,長(zhǎng)時(shí)間坐著,長(zhǎng)時(shí)間看電視和電腦,加強(qiáng)背部肌肉的功能鍛煉,增加戶外活動(dòng)。
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