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刮痧要刮多久

患者:女,38歲

病情描述:
我想去做刮痧來調(diào)身體,但因為之前從來沒有做過,對它不是很了解,尤其不知道刮痧的時間。刮痧要刮多久?
共1個回答
盧丙侖 主任醫(yī)師 去掛號
西安市中心醫(yī)院 三甲 燒傷整形外科
刮痧每個部位可以刮3~5分鐘,總的刮痧時間不應該超過30~40分鐘。刮痧是中醫(yī)常見的保健療法,但并不是說刮痧的時間越長效果越好。如果說是初次刮痧,應該要將刮痧的時間縮短,保持在20分鐘之內(nèi)。對于體質(zhì)弱或者是形體瘦弱的人來說,總體刮痧的時間要少于20分鐘。同一個部位兩次刮痧的時間要間隔5~7天,直到皮膚沒有痧斑,被刮的部位用手撫觸沒有痛感的時候才能夠進行第二次。
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