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未成年怎樣讓皮膚光滑

患者:女,14歲

病情描述:
我女兒才14歲,還沒有成年,她的皮膚狀態(tài)不是很好,有點粗糙,希望能夠變得光滑一些。未成年怎樣讓皮膚光滑?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
未成年人想要讓皮膚光滑,需要加強飲食營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食物,給皮膚提供充足的營養(yǎng)支持,也能促進皮膚細(xì)膩光滑。特別是膠原蛋白含量豐富的食物要適當(dāng)多吃,比如魚皮、豬蹄或者是銀耳。富含大量維生素的新鮮水果和蔬菜也要多吃,可以補充皮膚所需的水分,讓皮膚變得更加光滑。保持良好的生活作息,避免熬夜,每天睡眠時間在8個小時以上。
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