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做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉大肚子

患者：女，22歲

病情描述:
由于我工作的原因，經(jīng)常坐著出現(xiàn)了大肚子的現(xiàn)象，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減掉肚子。做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉大肚子？
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減掉大肚子可以做跳繩和健美操以及游泳、打籃球、仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以讓肚子上的脂肪快速燃燒，也能消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到瘦肚子的效果。必要時(shí)患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抽脂手術(shù)的方法治療。抽脂手術(shù)主要是通過(guò)負(fù)壓吸引的方法，將肚子部位多余的脂肪抽出來(lái)，從而可以達(dá)到迅速瘦肚子的目的，平時(shí)生活中經(jīng)常參加體育鍛煉，飲食清淡。
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