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減肥肚子餓了吃什么好

患者:女,38歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥期間,但是在減肥的時(shí)候肚子出現(xiàn)了饑餓的癥狀,減肥肚子餓了吃什么好?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減肥肚子餓了吃一些新鮮的瓜果和蔬菜比較好。新鮮的瓜果和蔬菜中含有豐富的維生素以及鈣鐵鋅等礦物質(zhì)食用以后能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),不會(huì)導(dǎo)致體重出現(xiàn)增長。減肥屬于一個(gè)長期的過程,需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠達(dá)到理想的效果,如果想要快速瘦身,也可以通過吸脂手術(shù)或者是抽脂手術(shù)的方式來改善。
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