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大姨媽期怎么減肥

患者:女,31歲

病情描述:
我聽(tīng)朋友說(shuō)月經(jīng)期間減肥效果比較好,我現(xiàn)在處于月經(jīng)期間,想要減肥,大姨媽期怎么減肥?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
大姨媽期可以通過(guò)飲食的方法來(lái)減肥,月經(jīng)期間可以適量的吃一些含維生素較高的食物達(dá)到促進(jìn)減肥的作用。月經(jīng)期間身體的抵抗力和免疫力會(huì)出現(xiàn)下降,同時(shí)子宮處于開(kāi)放狀態(tài),在這時(shí)盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),適量的吃一些含維生素較高的食物,可以有效達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝加快的作用,從而促使身體內(nèi)的脂肪排泄,達(dá)到減肥的效果。想要更好的減肥,需要等待月經(jīng)過(guò)后的3天到5天,通過(guò)抽脂手術(shù)的方法來(lái)減肥。
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