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糙米怎么減肥

患者:男,28歲

病情描述:
糙米怎么減肥
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
糙米減肥有效。可以將糙米代替主食,因?yàn)椴诿卓梢栽黾语柛垢?,而且屬于低熱量?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,對減肥有一定的幫助。同時(shí)還需要配合控制飲食,在飲食上盡量少吃一些高脂肪高熱量的食物,多參加一些體育鍛煉,比如慢跑、游泳等運(yùn)動,這些運(yùn)動有助于促進(jìn)身體的脂肪燃燒,這樣才可以達(dá)到更好的減肥效果。若想要達(dá)到快速減肥的效果,可以選擇吸脂手術(shù)來改善。
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