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怎樣讓瘦人胖起來?

患者:女,20歲

病情描述:
怎樣讓瘦人胖起來?
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
讓瘦人胖起來最好的方法是通過調(diào)理飲食的方式來改善。對于一些脂肪含量比較少的人群在平時生活當中可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物來補充身體的營養(yǎng),從而使身體更加強壯起來。另外還要調(diào)整好自身的狀態(tài),避免使人體長期處于精神焦慮的狀態(tài)當中,可以通過經(jīng)常的做一些有氧運動來改善情緒緊張的問題。除此之外,也可通過做好日常的休息來幫助改善。
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