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肚子贅肉怎么減最快

患者:女,36歲

病情描述:
我肚子上的贅肉很多,一捏一大把,可能與我平時久坐的因素有關(guān),現(xiàn)在想盡快瘦下來。肚子贅肉怎么減最快?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肚子上有贅肉,建議經(jīng)常做仰臥起坐或者練習(xí)騎自行車、游泳、跑步,這些方法都能瘦掉肚子上的贅肉,而且還可以瘦全身。如果肚子上的贅肉比較明顯,平時也需要合理穿著,衣著盡量緊一些,可以壓迫局部的脂肪,防止脂肪會產(chǎn)生,必要時也可以去醫(yī)院抽脂或者是給局部注射溶脂針。在減肥瘦身期間也要改善飲食,盡量多清淡,減少食物的脂肪量。
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