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感冒晚上睡不著怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
感冒晚上睡不著怎么辦
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒后會(huì)出現(xiàn)頭痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、四肢酸痛、發(fā)熱等不適癥狀,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。感冒導(dǎo)致睡眠問題,首先要調(diào)理睡覺的姿勢(shì),可以采取側(cè)臥位,能緩解鼻塞導(dǎo)致的呼吸困難,就能很快入睡了。如果感冒情況比較嚴(yán)重,可以口服解熱鎮(zhèn)痛抗炎的藥物,能緩解感冒導(dǎo)致的不適感,睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。感冒期間要注意保暖,不能讓身體受寒,以免導(dǎo)致病情加重。可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,可以增強(qiáng)身體抵抗力,有助于疾病恢復(fù)?;颊邞?yīng)注意防護(hù),流行季節(jié)出門要佩戴口罩,盡量不要去人群密集的場(chǎng)所。
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