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產(chǎn)后多長時間可以做瑜伽

患者:女,26歲

病情描述:
產(chǎn)后多久可以做瑜伽
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
無論女性是順產(chǎn)產(chǎn)后,還是剖宮產(chǎn)產(chǎn)后,一般在產(chǎn)后42天以上就可以開始做瑜伽。因為做瑜伽主要是鍛煉女性的身體,并不會影響子宮的正常收縮恢復(fù),所以也不會惡露不盡情況。只是女性在產(chǎn)后42天內(nèi)身體相對比較虛弱,同時還會有明顯的虛汗流出,子宮也沒有完全收縮恢復(fù)到未孕狀態(tài)。所以建議在產(chǎn)后42天內(nèi)暫時不要做任何的鍛煉,既不要做瑜伽,也不要跑步或者游泳。以上醫(yī)學知識僅供參考。
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