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孕婦可以做俯臥撐嗎

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦能做俯臥撐嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是不能做俯臥撐的。因?yàn)楦┡P撐的動(dòng)作是有難度的,而且是強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)。如果做會(huì)使腹部的肌肉用力,所以很容易會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),或者是早產(chǎn)的情況。在孕期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)、散步,或者是做有氧的運(yùn)動(dòng),也可以在專(zhuān)業(yè)人員陪同下,做孕婦的瑜伽,或者是比較柔和的舞蹈等。但是要適度,不能活動(dòng)量太大。也要及時(shí)的補(bǔ)充水分和食物,使身體補(bǔ)充能量,而且在孕期要做好孕期保健和護(hù)理,按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行孕檢。以上醫(yī)學(xué)科普知識(shí)僅供參考,希望對(duì)患者有所幫助。
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