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男生如何瘦腰圍

患者:男,25歲

病情描述:
我是男生,最近幾年因?yàn)殚L期陪客戶喝酒,胡吃海喝,導(dǎo)致我的腰圍胖了不少。男生如何瘦腰圍?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
男生想要瘦腰圍,可以選擇去醫(yī)院抽脂,這種方法比較安全,而且見效比較快,一般當(dāng)天就能感受到腰圍會逐漸縮小。如果擔(dān)心抽脂不安全,也可以直接注射溶脂針,將局部的脂肪溶解掉,最后會通過身體排泄的方式將脂肪代謝出體外。后期也可以利用運(yùn)動(dòng)的方式來瘦腰圍,比如選擇經(jīng)常跳繩、做瑜伽,或者經(jīng)常跑步、游泳,這些方法都屬于有氧運(yùn)動(dòng),除了可以瘦腰之外,還可以瘦全身。
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