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維生素b族能不能和維生素c一起吃

患者：女，20歲

病情描述:
維生素b族能不能和維生素c一起吃

共1個(gè)回答

雷敏主任醫(yī)師去掛號(hào): 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

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專家科普：貧血該怎么辦？

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糖尿病運(yùn)動(dòng)治療

糖尿病運(yùn)動(dòng)治療方法就是無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來進(jìn)行選擇。運(yùn)動(dòng)有有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如一些抗阻的運(yùn)動(dòng)，啞鈴適用于不能去戶外進(jìn)行活動(dòng)的糖尿病患者。對(duì)于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動(dòng)、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生流產(chǎn)。對(duì)于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動(dòng)方式，比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動(dòng)方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于150分鐘。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:51

55028次收聽 2018-09-29
糖尿病遺傳嗎
01:32

實(shí)際上糖尿病會(huì)遺傳，如果家族里面出現(xiàn)一個(gè)糖尿病人，在后代里面出現(xiàn)糖尿病的機(jī)會(huì)大概是比非糖尿病人的家族高3-20倍，這是國(guó)外做過很多的調(diào)研得出來一個(gè)數(shù)據(jù)。這種遺傳不是一對(duì)一的。并不是說父母是糖尿病，孩子就一定是糖尿病。但是遺傳應(yīng)該說在糖尿病發(fā)病里面還是起了很大的作用。是不是一定發(fā)病，可能跟出生以后的飲食、生活方式等等都有關(guān)系，是不是就一定能遺傳到子代，同父母遺傳給孩子，還是跟后天的很多因素有關(guān)系。

55430次播放 2018-09-29

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