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早上飯后多久喝牛奶好

患者:女,35歲

病情描述:
早上飯后多久喝牛奶好
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲用牛奶時間沒有嚴格的限制,營養(yǎng)更容易吸收。少量飲酒在餐前或餐后均可,且不影響吸收效果。最好在飯后半小時飲用牛奶。意見:牛奶中的多種酶還可以幫助消化食物,讓從食物中得到更多的營養(yǎng)。平時飲食調理也很重要,要注意營養(yǎng)的合理搭配,做到營養(yǎng)均衡,更好地吸收營養(yǎng),促進生長發(fā)育。
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