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緩解子宮脫垂最快的辦法

患者:女,20歲

病情描述:
緩解子宮脫垂最快的辦法
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
緩解子宮脫垂最快的辦法有:做提肛動作:平臥或坐或立均可,全身放松,將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處,雙唇輕閉,配合吸氣時向上提收肛門,就象大便完了時收縮肛門那樣。繼而放松,一緊一松,交替進行,放松時配合呼氣。膝胸臥位。俯臥床上:雙腳并攏,把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上,頭側(cè)向在左邊。每天2次,每次15分鐘。做下蹲動作:這有利于子宮收縮。
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