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焦慮抑郁癥可以自愈嗎

患者:女,39歲

病情描述:
焦慮抑郁癥可以自愈嗎
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科
可以自己調(diào)理養(yǎng)成良好的習(xí)慣,要按時吃飯,起居要有規(guī)律。每天可以安排一些時間進行鍛煉,久而久之,抑郁焦慮癥就不會出現(xiàn)。除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣之外,還要做自己高興的事情,如果出現(xiàn)了抑郁焦慮癥,那么說明是過分的壓抑所導(dǎo)致。在此過程當中做自己喜歡的事情,比如說看看書,散散步,旅旅游,都是不錯的選擇。
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