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高考壓力大治療方法有哪些

患者:男,28歲

病情描述:
高考壓力大治療方法有哪些
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科
高考前人人有壓力,這個壓力可以,激發(fā)出身體的一種能量,很好的去采用,應(yīng)對考試,但是如果壓力過大,又反過來,影響身心狀態(tài)。其實之所以壓力過大,往往是對考試的結(jié)果,過于,執(zhí)著,擔(dān)心負(fù)面的結(jié)果,并且不斷的對負(fù)面結(jié)果,做種種的預(yù)設(shè)與夸大。是這種負(fù)面預(yù)設(shè)有夸大引起了超強的壓力。
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