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胃大肚子大怎么減

患者:男,24歲

病情描述:
我肚子很大,都是因為胃口大導(dǎo)致的,胃大肚子大怎么減?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥的方法一般有一下幾點。1,減肥過程中最重要的是控制飲食,每天患者需要少吃一點,要保持三餐的規(guī)律,不要吃得太飽,并且評估要攝取的熱量。2,而且要做適當(dāng)?shù)倪\動,可以做慢跑、跳健美操、騎自行車、游泳等有氧運動。3,可以適當(dāng)吃水果補充維生素,多吃蔬菜和高蛋白的食物。4,還要注意緩解工作壓力,緩解過度的不安,患者需要做到放松全身。
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