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胃大肚子大怎么減

患者：男，24歲

病情描述:
我肚子很大，都是因?yàn)槲缚诖髮?dǎo)致的，胃大肚子大怎么減？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥的方法一般有一下幾點(diǎn)。1，減肥過程中最重要的是控制飲食，每天患者需要少吃一點(diǎn)，要保持三餐的規(guī)律，不要吃得太飽，并且評估要攝取的熱量。2，而且要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做慢跑、跳健美操、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。3，可以適當(dāng)吃水果補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和高蛋白的食物。4，還要注意緩解工作壓力，緩解過度的不安，患者需要做到放松全身。
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