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頸椎病枕頭高好還是低好

患者:女,38歲

病情描述:
我確診了頸椎病,晚上睡覺不知道應(yīng)該枕高枕頭還是低枕頭,頸椎病枕頭高好還是低好?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的枕頭要適當(dāng)放低,讓頭部盡量往后仰。正常情況下,從頸椎的側(cè)面看,頸椎應(yīng)該向前弓,向前彎,因為向前彎時椎間盤的壓力小,保護(hù)了頸椎。如果頸椎變直或后弓,頸椎間盤的壓迫會增加,會加重椎間盤的老化。所以晚上睡覺時,頸部位置的枕頭要高一些,這樣可以撐起脖子,而頭部的枕頭要低一些,這樣頭部可以盡量往后靠。此時頸椎曲度可以前移,頸椎處于相對較好的休息狀態(tài)。
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