美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

頸椎病要做什么運動

患者:女,37歲

病情描述:
長期坐在電腦前工作,頸椎不太好,頸椎病要做什么運動?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病可以常做頸椎操和米字操以及經(jīng)常昂首抬頭,不應(yīng)該長時間低頭,應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐宕黝i托外固定,也能給頸椎做做理療和烤電,防止頸部肌肉太勞損,這樣會對頸病很好的作用效果。頸椎病平常指的是頸椎肩盤突出的一種病。正常情況下伴有頸椎髓核突出以及壓迫神經(jīng)形成的這類癥狀,主要的體現(xiàn)有手指麻木和疼痛以及無力等,那時候能通過頸椎的核磁共振去判斷是否有頸椎病。防止頸椎病主要是去避免長時間低頭,長時間玩手機。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>