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吃螃蟹會(huì)胖嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我喜歡吃螃蟹,幾乎頓頓都有,但是我擔(dān)心吃多了會(huì)長(zhǎng)胖。吃螃蟹會(huì)胖嗎?
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃螃蟹一般不容易長(zhǎng)胖,因?yàn)轶π肥菍儆?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)飲食,里面的脂肪比較少,適當(dāng)?shù)某砸恍?,?duì)身體有好處,還能補(bǔ)充人體所需要的鈣,但是螃蟹不能貪吃,因?yàn)轶π防锩娴?a href="http://m.international-tax-support.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇含量比較高,而且也屬于寒涼性食物,如果出現(xiàn)了胃寒或者是有痛經(jīng)等癥狀,就不建議吃螃蟹。吃螃蟹要注意合理搭配,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)胡蘿卜、山藥、黃瓜、蘋(píng)果等,這些食物和螃蟹搭配,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且也有利于消化。
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