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睡覺老是做夢治療方法有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
睡覺老是做夢治療方法有哪些
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
夢是正常的生理情況,也是正常的心理情況。每個人都會做夢,但如果夢多到影響正常生活,就要注意了。多夢是身體亞健康的表現(xiàn)。建議平時注意鍛煉身體,增強身體素質。注意休息,養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起。調整好自己的生活節(jié)奏,張弛有度。緩和自己的心態(tài)。注意飲食營養(yǎng)。
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