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大便不暢如何調(diào)理

患者:女,33歲

病情描述:
老婆這幾天大便不順暢,有便秘的癥狀,請問大便不暢如何調(diào)理?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大便不暢,大多數(shù)是與飲食生活習(xí)慣有關(guān)系,在平時(shí)的飲食上應(yīng)該多吃富含膳食纖維的蔬菜,多喝水、水果以及主食,應(yīng)該盡量忌辛辣刺激以及油炸類食物。
在生活中應(yīng)該注意多參加體育鍛煉,來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),不能久坐久臥。
若因?yàn)楣ぷ鞯脑颍枰L時(shí)間的久坐,應(yīng)該每小時(shí)起來活動(dòng)十分鐘左右,也可以做一些縮肛運(yùn)動(dòng)或者辦公室健身操。另外,應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。若長時(shí)間沒有大便,建議應(yīng)該去醫(yī)院就診,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用潤腸通便的藥物。
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