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吃完油膩食物后吃什么

患者:女,25歲

病情描述:
我最近吃了很多油膩食物,吃完油膩食物后吃什么?
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在吃了油膩的東西以后可以吃以下幾種食物來緩解。比如山楂,因為山楂含有很多的粗纖維,可以促進(jìn)胃腸的運(yùn)動。而且山楂可以增加胃蛋白酶活性,促進(jìn)脂肪分解,從而起到促進(jìn)消化的作用。蘋果,由于蘋果的熱量相對較低,還富含膳食纖維果膠。所以可以幫助我們擺脫脂肪。另外,山藥、地瓜、銀耳等等食物都有助于減少皮下脂肪和去除油脂。但是盡量少吃油膩的食物,才會保持身體健康。
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