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吃完飯多久睡覺不會(huì)胖

患者:女,30歲

病情描述:
老婆最近一直在減肥,請(qǐng)問吃完飯多久睡覺不會(huì)胖?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在吃完飯后應(yīng)該過三十分鐘或一個(gè)小時(shí)再睡覺,這樣會(huì)使得肥胖癥的機(jī)率相對(duì)減小一點(diǎn)。若在吃完飯以后立即睡覺的話,不僅會(huì)造成身體的肥胖,而且如果長(zhǎng)時(shí)間如此還會(huì)導(dǎo)致并發(fā)胃食管反流病等等胃腸道疾病,還會(huì)影響患者的消化功能。
除此以外,在吃完飯以后就立即睡覺會(huì)很容易使高脂血癥增加,從而會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率的增加,會(huì)嚴(yán)重影響患者身體健康。因此,為了減少各種疾病的發(fā)生,在吃完飯后可以做一些運(yùn)動(dòng)或消化一段時(shí)間后再躺下睡覺。
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