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怎么能改善大便次數(shù)

患者：女，28歲

病情描述:
從這一周開始我的大便次數(shù)越來(lái)越少了，怎么能改善大便次數(shù)？
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
排便次數(shù)少這種情況屬于便秘，通常便秘指的是每周大便的次數(shù)少于兩次，而且大便也是比較干硬，造成排便很困難。若情況較嚴(yán)重的患者，建議先要在飲食方面多多注意，多吃一些富含粗纖維素類的食物，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)和多喝水。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以促進(jìn)大便，在必要的時(shí)候還可服用通氣排便的藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群以及加用促動(dòng)力的藥物進(jìn)行改善大便的問(wèn)題。另外，有的人通過(guò)一些物理療法或者是按摩腹部的方法也是不錯(cuò)的。
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