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花菜的功效與作用

患者:男,32歲

病情描述:
花菜有哪些作用和功效
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥瘦身:因花菜中的水分含量很高,糖分、脂肪、熱量較低,常吃花菜不會使大量脂肪在身體中堆積,花菜中的膳食纖維含量較高,既可加速腸胃蠕動,還能減少腸道對脂肪的吸收,具有減肥瘦身的效果。美容祛斑:花菜中含有豐富的維生素C,可抑制黑色素細胞的合成,能起到美白祛斑的作用。延緩衰老:因花菜中的維生素A和維生素E含量很高,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)具有抗氧化的作用,清除自由基,常吃花菜可起到延緩衰老的作用。防癌抗癌:研究發(fā)現(xiàn),花菜的抗癌效果很好,常吃花菜可降低乳腺癌、直腸癌、胃癌等癌癥的患病率。
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