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腳扭了腳腫了怎么快速消腫止痛

患者：女，34歲

病情描述:
走路時(shí)不小心把腳扭了，現(xiàn)在腳踝處腫痛癥狀明顯，怎么做可以快速消腫止痛呢？
共1個(gè)回答
國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腳扭傷后可選擇冷熱敷，在腳扭傷24小時(shí)之內(nèi)用毛巾包裹的冰塊敷在腫痛處，可促使毛細(xì)血管收縮，減少出血量，防止腫痛癥狀加重；24小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，活血化瘀，有助于腫痛癥狀盡快消退。其次可包扎加壓，應(yīng)用彈力繃帶對(duì)整個(gè)踝關(guān)節(jié)加壓包扎，也可減少毛細(xì)血管的出血，促進(jìn)靜脈回流，有利于腳部腫脹的盡快消退。另外，要注意抬高患肢，休息的時(shí)候可在腳下墊上枕頭、被子等適當(dāng)抬高患肢，有利于靜脈的回流，也可促使腫脹癥狀盡快消退。
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