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藜麥的功效與作用

患者：男，34歲

病情描述:
藜麥有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
助孕：藜麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、鋅、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，備孕期女性常吃藜麥，可增強體質(zhì)，提高受孕的成功率；孕期常吃藜麥還對胎兒的生長發(fā)育有好處。保護心血管：藜麥中含有豐富的鎂元素，可緩解血管壓力，保護心血管。將藜麥作為早餐每天食用，可降低心臟病的發(fā)病率。調(diào)節(jié)血糖：藜麥中含有豐富的膳食纖維，可加速腸胃蠕動，減少葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，對調(diào)節(jié)血糖有一定的幫助。增強體質(zhì)：由于黎麥營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用為身體補充營養(yǎng)，可增強體質(zhì)，提高身體的抗病能力。
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