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吃什么補(bǔ)氣虛

患者:男,34歲

病情描述:
吃什么補(bǔ)氣虛
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣虛的人可以首選飲食來(lái)調(diào)理,可以適量多吃一些補(bǔ)氣的食品,比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過(guò)程中,加入一些具有補(bǔ)氣作用的中藥,比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等,都有很好的補(bǔ)氣的效果。?補(bǔ)氣的中藥也有很多,像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補(bǔ)氣的作用。?還有像一些中成藥可以選擇,像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、神靈白術(shù)散,比較嚴(yán)重的有腎氣丸等。?中藥認(rèn)為勞則耗氣,所以在吃藥物補(bǔ)氣的同時(shí),要注意勞逸的結(jié)合,不要過(guò)度的勞累。
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