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胃不舒服脹氣怎么緩解

患者:男,30歲

病情描述:
我最近幾天胃不舒服脹氣,胃不舒服脹氣怎么緩解?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內科
一、控制飲食。很多人都有暴飲暴食的習慣,尤其是一些白領,白天沒時間在公司好好吃飯,晚上下班后卻總想大吃一頓,很容易引起胃里消化不良,導致食物沒有被、很好的消化分解。食物長時間停留在胃里會產(chǎn)生大量氣體,從而導致脹氣。因此,必須培養(yǎng)良好的飲食習慣,適當控制食物攝入量,遵循少吃多餐的原則。二、多吃易消化的、食物幫助消化。如果經(jīng)常出現(xiàn)脹氣,一定要多注意飲食,多吃一些容易消化或者有助于促進消化的食物,比如蔬菜粥、小米粥等易消化的粥,白蘿卜、山楂等有助于促進消化的食物,也可以緩解胃部不適和脹氣。
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