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改善腸胃消化吸收功能有哪些方法

患者:男,30歲

病情描述:
腸胃消化吸收不太好,改善腸胃消化吸收功能有哪些方法?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
改善胃腸吸收消化功能,可以從以下幾個方面入手:第一,定時吃少量的飯,不要暴飲暴食,飯后不要立即躺下,主要吃溫、軟、淡、素、鮮的飲食。第二,保持愉快的心情,避免焦慮、緊張等不良情緒的刺激。第三,日常生活中要注意保暖,勞逸結(jié)合,加強適度鍛煉,提高身體的抗病能力。第四,飲食上可每日食用百合山藥粥、薏米紅豆粥等。
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