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吃完東西胃脹氣怎么辦

患者:男,30歲

病情描述:
我最近吃完東西胃脹氣,吃完東西胃脹氣怎么辦?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
進食后,可以通過以下方法緩解脹氣:第一,做一些特別慢的運動,進食后不要馬上坐著不動,不利于腸道蠕動,影響消化吸收。應該站起來做一些舒緩的運動。比如散步可以促進腸胃蠕動,加速胃內(nèi)食物的消化吸收,有效緩解腹脹。但是,注意不要過度運動,否則會得到相反的結(jié)果。第二,可以輕輕按摩腹部,反復按摩十分鐘可以促進腸胃蠕動,加速食物的消化吸收,更快排出胃內(nèi)氣體,緩解脹氣。第三,可以喝點酸奶幫助消化,因為酸奶中含有有益菌。
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