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腸胃功能失調(diào)如何調(diào)理

患者:男,30歲

病情描述:
我檢查出腸胃功能失調(diào),腸胃功能失調(diào)如何調(diào)理?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃腸功能差的患者會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。晚上吃得太多會引起失眠,大大影響生活質(zhì)量。為了減少胃腸道不適癥狀的發(fā)生,可以從以下幾個方面進行調(diào)理:
1、飲食調(diào)理。正餐,以清淡的、為主,容易消化。不要吃冷的和辣的等難以消化的食物。避免暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜和水果。
2、確保睡眠,避免疲勞、壓力。
3、保持愉悅的心情,避免壓力過大或長期煩躁。
4、適當按摩腹部,幫助腸胃蠕動,預防和緩解腸胃不適。
5、合理用藥,避免服用傷胃的藥物。按要求服用促進胃腸動力、保護胃腸黏膜、腸道益生菌等藥物。
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