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產(chǎn)后半個(gè)月了平躺翻身困難多久會(huì)好

患者：女，29歲

病情描述:
生完孩子已經(jīng)有半個(gè)月了，總是腰痛，渾身無(wú)力，平躺后翻身特別困難，這種情況多久會(huì)好呢？
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
產(chǎn)后半個(gè)月平躺翻身困難時(shí)，大概40天左右可恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、產(chǎn)后護(hù)理等有關(guān)系。產(chǎn)后不注意保暖防寒，寒氣入體，或久站久坐，身體過(guò)度疲勞都可引起腰疼。產(chǎn)后半個(gè)月身體在逐漸恢復(fù)中，避免久站久坐，適當(dāng)下床活動(dòng)，并注意做好保暖防寒措施，喂奶時(shí)避免裸露腰部，可緩解腰疼癥狀；還需多吃新鮮的水果和蔬菜、肉、蛋、奶等食物補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，平躺翻身困難癥狀可盡快緩解；如產(chǎn)后不重視，出現(xiàn)了月子病，翻身困難的癥狀可能會(huì)持續(xù)2到3個(gè)月。
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