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可以空腹吃蘋果嗎

患者:男,27歲

病情描述:
有時候肚子餓了就會空腹吃一個蘋果,甚至會當做早餐,但是又怕吃了不好??梢钥崭钩蕴O果嗎?
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以空腹吃蘋果,空腹吃蘋果并不會影響身體健康,而且不易給身體增加負擔,蘋果里面含有大量的糖類物質,如果選擇早上吃,能幫助人體補充一整天所需要的糖分,并且糖分經過一整天的代謝不會一直殘留,會被人體吸收達到排泄目的,所以身體不會長胖。但早上空腹吃蘋果,盡量選擇常溫的,不要直接從冰箱里面拿出來食用,否則會引起胃腸不適。
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