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消除落枕疼的方法

患者:女,40歲

病情描述:
消除落枕疼的方法
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
落枕主要因?yàn)轭i部姿勢不當(dāng)或枕頭高度不當(dāng),引起頸部肌肉痙攣或扭傷,導(dǎo)致頸部疼痛和活動受限。在落枕的治療上,可以從以下幾個(gè)方面入手:
1.減少伏案彎腰,盡量避免風(fēng)冷刺激,選擇合適的枕頭,如圓形枕頭、U型枕頭等,配合頸部熱敷,有條件做理療、針灸、按摩。
2.若是癥狀嚴(yán)重,可以聯(lián)合用藥。常用藥物主要有非甾體抗炎藥、肌松藥和外用膏藥。
3.可以配合適當(dāng)?shù)念i部練習(xí)和適當(dāng)?shù)念i肩肌肉練習(xí),綜合調(diào)理,緩解臨床癥狀。
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