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小孩氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,5歲

病情描述:
小孩氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子氣血不足,最好的方式是用飲食來慢慢調(diào)理,常見的能夠補益氣血的食物有瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、菠菜、蕓豆、土豆、西蘭花、紅棗、小米、桂圓、花生、白扁豆、大棗、山藥、薏苡仁、蜂蜜、阿膠、南瓜、板栗、黃豆、玉米等,另外可以使用一些藥食同源的佳品來調(diào)理,如當歸、阿膠、白術(shù)、黃芪等,但應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇用藥,另外要注意飲食規(guī)律,少食多餐,適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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