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孕期做什么鍛煉有利于順產(chǎn)

患者:女,31歲

病情描述:
孕期做什么鍛煉有利于順產(chǎn)
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一般最適合孕期的運(yùn)動項(xiàng)目是散步。對于孕婦,跑步、游泳等這些高強(qiáng)度的運(yùn)動,早期可能會誘發(fā)宮縮,引起流產(chǎn)、陰道出血孕晚期高強(qiáng)度的運(yùn)動誘發(fā)宮縮,可以引起早產(chǎn)。若平時孕婦在懷孕前有進(jìn)行過瑜伽訓(xùn)練,有的培訓(xùn)班也開設(shè)孕期的瑜伽,有基礎(chǔ)的孕婦可以做孕期瑜伽。但是對于普通的孕婦,散步是最好的運(yùn)動方式,尤其是孕晚期,適當(dāng)?shù)纳⒉?,有利于順產(chǎn)。
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