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坐小月子吃什么食物好補(bǔ)身體

患者:女,30歲

病情描述:
坐小月子吃什么食物好補(bǔ)身體
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一般做小月子期間可以喝排骨湯、魚湯等補(bǔ)身體,但是也需要營養(yǎng)多樣化。所以做小月子期間要飲食多樣化、飲食清淡,每天盡量多食用幾種不同的新鮮蔬菜水果,保證各種營養(yǎng)元素的攝入。同時還可以口服復(fù)合維生素來促進(jìn)身體的恢復(fù),所以做小月子期間,除需要吃高蛋白飲食,如魚、蝦、雞蛋等,也需要飲食多樣化、飲食清淡,保證充足的睡眠,保持愉悅的心情。
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