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奶不會(huì)漲是不是奶水不足

患者:女,24歲

病情描述:
奶不會(huì)漲是不是奶水不足
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
奶不會(huì)漲很可能是奶水不足。產(chǎn)后女性一定要增加營養(yǎng)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如各種肉類、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品等等,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧干果以及新鮮的水果和蔬菜,多喝各種湯類,如魚湯、雞湯、排骨湯等等,煲湯時(shí)可以適當(dāng)?shù)募尤肷剿?、紅棗、枸杞等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材。合理的膳食能增加乳汁的分泌,哺乳期的女性還要保證充足的睡眠和良好的心情,避免熬夜、勞累、劇烈活動(dòng),以及情緒緊張焦慮,甚至抑郁等等。
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