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春天失眠怎么回事

患者:女,22歲

病情描述:
春天失眠怎么回事
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
春春天容易失眠,主要是因為在春季時氣候多變,一般會影響到人體的生理功能。而且氣壓比較低,所以會出現失眠的癥狀,而且失眠嚴重還會出現焦慮抑郁的病情。所以在失眠早期要保持一個良好的心情,建立一個良好的睡眠習慣。同時要注意在睡前用熱水泡腳,能有效促進全身的血液循環(huán),有利緩解失眠的作用。若失眠較重,可以輔助用是改善睡眠的藥,如艾司唑侖、佐匹克隆等。
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