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身體基礎(chǔ)代謝慢應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,36歲

病情描述:
身體基礎(chǔ)代謝慢應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)整,建議患者每天在餐后1小時左右,進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動,以慢走慢跑為主,每日堅持45分鐘以上,這樣可以改善患者基礎(chǔ)代謝慢情況,可以建議患者大量飲水,盡量飲用白開水,通過大量飲水,可以使身體當(dāng)中多余的代謝產(chǎn)物迅速排出體外。其次,建議患者一定要適當(dāng)飲食,不要吃油膩油炸的食物,同時多做有氧運(yùn)動。
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