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春季吃什么食物養(yǎng)肝最好

患者:男,29歲

病情描述:
春季吃什么食物養(yǎng)肝最好
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科
在春天可吃大蒜、無(wú)花果、胡蘿卜以及葡萄等蔬菜與水果來(lái)養(yǎng)肝排毒,并且豬血也具有解毒的功效,所以對(duì)肝臟排毒有較好的幫助作用。而想要養(yǎng)肝排毒,除食療之外,也需要調(diào)整個(gè)人的作息結(jié)構(gòu),盡量避免熬夜,需要保持充足的睡眠時(shí)間,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和戶外活動(dòng),這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)。若存在肝功能異常問(wèn)題,要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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