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跳繩膝蓋疼怎樣才能快速的恢復

患者:女,32歲

病情描述:
跳繩膝蓋疼怎樣才能快速的恢復
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩導致的膝關(guān)節(jié)疼痛,快速恢復方法,首先就是停止跳繩還有停止所有產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛的運動,如停止跳繩,停止長距離走路,停止上下樓梯,停止深蹲,防止平凡的坐下,起身等,同時,局部疼痛處可以進行熱敷理療,且應用對癥藥物,如外用佛塔林軟膏來促進膝關(guān)節(jié)疼痛的緩解,在早期膝關(guān)節(jié)疼痛,還能夠進行適度冰敷,通過冰敷,防止組織腫脹,冰敷后再進行適度的熱敷,這樣可以使膝關(guān)節(jié)疼痛,快速康復。
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