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運動完立馬洗澡怎么樣

患者:男,31歲

病情描述:
運動完立馬洗澡怎么樣
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
運動完不能馬上洗冷水澡,溫水澡可以,運動后洗冷水澡后,可以讓運動后毛細血管擴張,然后緊急收縮,這時容易引起中風的癥狀,就是俗稱的肌肉纖維織炎,出現渾身的酸痛、憋脹難受,若是要洗熱水澡,就不妨礙,因為剛運動后有出汗,必須要洗澡,這樣有利于這個毛細血管的擴張,汗毛孔的蒸發(fā)水蒸氣,可以有效的緩解運動的疲勞,這個種情況下,一般的就需注意,不能洗冷水澡。
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